Regole dietetiche e comportamentali
Ai genitori di bambini che soffrono di reflusso, i medici consigliano di seguire alcune regole. queste riguardano l'alimentazione e il sonno del bambino. È utile seguirle per curare tutti i tipi di reflusso.
Per il neonato:
- Come deve dormire: mettere a dormire il neonato a pancia in giù riduce i sintomi del reflusso. Questa posizione è però considerata a rischio per la morte improvvisa. Per questo, la maggior parte dei medici consiglia si mettere a dormire il bambino sulla schiena, sollevando il materassino di circa 25° sul piano orizzontale. Questa posizione aiuta a ridurre il reflusso. Se il bambino dorme con il tronco in alto, la quantità di acido che può risalire nell'esofago dallo stomaco è ridotta per effetto della gravità.
- Cosa deve mangiare: è utile usare un "latte ispessito". Si tratta di latte al quale sono stati aggiunti alcuni addensanti. I più comuni sono: crema di riso, farina di carrube e amido di mais. Questi addensanti servono a rendere il latte più denso e a impedirne la risalita in esofago. Quando il bambino viene allattato, bisogna evitare che si formi dell'aria nel biberon. E, dopo l'allattamento, il bambino va tenuto per qualche minuto sollevato
Esistono poi altri accorgimenti che è utile seguire. Ad esempio, non bisogna stringere troppo il pannolino sullo stomaco. La pressione sull'addome può favorire il rigurgito.
Per il bambino più grande:
Ai genitori dei bambini più grandi, si consigliano le stesse regole valide per gli adulti che soffrono di reflusso.
Nei bambini più grandi sono importanti le abitudini alimentari e il loro stile di vita.
È importante:
- fare pasti piccoli e frequenti
- evitare cioccolato, the, coca cola, bevande gassate, cibi fritti o acidi.
È anche importante che i bambini imparino a non fare attività fisica subito dopo mangiato.