I motivi per cui viene il reflusso possono essere molti. In alcuni casi questo disturbo viene perché la valvola che c'è tra esofago e stomaco non funziona bene. In altri, il reflusso viene perché si fanno delle cose che in qualche modo lo favoriscono. Per esempio, si mangia un cibo sbagliato. Si indossano abiti troppo stretti. Si fuma in modo eccessivo. Ci si sdraia subito dopo aver mangiato. O si compiono movimenti bruschi.
Per scoprire le cause del reflusso e prevenirle, può essere utile tenere un diario.
È un ottimo metodo per individuare i fattori che scatenano il reflusso e può servire anche per aiutare il medico a prescrivere la cura più adatta al caso.
Il diario va compilato ogni volta che viene un attacco di reflusso. Si devono annotare, in modo accurato e per un tempo minimo di circa due mesi, i sintomi avvertiti durante un attacco di reflusso, i rimedi usati per curarlo e i possibili fattori scatenanti (fumo, cibo, bevande posture, movimenti, abitudini o farmaci).
Scarica il diario del reflusso:
Diario.pdf - file di Acrobat Reader (172 kb). Si può stampare e compilare.
Diario.doc - file di Word (44 kb). Si può salvare e compilare al computer prima di stamparlo.