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Più fibre per respirare meglio

28/03/2008

Avere un'alimentazione bilanciata, che preveda una giusta dose di verdura, frutta e cereali è salutare, questo lo si sa ormai da tempo. Aiuta la regolarità intestinale, combatte il colesterolo e le malattie cardiocircolatorie, rallenta l'invecchiamento cellulare e, aiuta a mantienere il peso forma. Non ci aspettavamo però, che ci aiutasse anche a respirare meglio.
Uno recente studio americano ha preso in esame le abitudini alimentari, lo stile di vita e lo stato di salute di 11.897 persone tra i 44 e i 66 anni. Le persone che risultavano avere un'alimentazione più ricca di fibre, erano anche quelle con i polmoni più sani. Un motivo in più per non trascurare i consigli per una sana alimentazione.

Am J Epidemiol 2008; 167: 570-578.


Ultimo aggiornamento 30 agosto 2010

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